Tous nos articles

Yoga et tablette de chocolat !

Pâques oui, mais des tablettes de chocolat aussi !

Publié le 27 mars 2024 par Le Tigre

Yoga, créativité et imagination

Pratiquer yoga et méditation offre de réels bénéfices sur l'activité mentale et la gestion des émotions. Il est aussi reconnu que ...

Publié le 14 mars 2024 par Elodie Garamond

Yoga pour maux de ventre

Digestion, ballonnements... Tous nos conseils pour soulager le système digestif avec le yoga.

Publié le 28 février 2024 par Elodie Garamond

Comprendre l'Ashtanga Yoga

Pas facile de suivre un cours d'Ashtanga sans maîtriser "un peu" quelques termes récurrents dans la pratique en sanskrit. On vous ...

Publié le 22 février 2024 par Elodie Garamond

Faire du Yoga en couple !

Renforcer sa relation grâce au yoga en duo. On vous explique.

Publié le 12 février 2024 par Le Tigre

Les bienfaits du Yin Yoga

Une de nos pratiques chouchou sur le TIgre car on connait les bienfaits de cette discipline en particulier. Le Yin, c'est l'éloge ...

Publié le 05 février 2024 par Elodie Garamond

Les vertus cachées du yoga et de la méditation

Le yoga et la méditation sont souvent recherchés pour leurs bienfaits physiques comme la tonification musculaire ou l'amélioration ...

Publié le 22 janvier 2024 par Elodie Garamond

Challenge d'hiver du Tigre Yoga

Température proche de zéro, on sort moins, donc on n'a théoriquement plus de temps pour soi... Pour occuper vos courtes journées d ...

Publié le 20 décembre 2023 par Elodie Garamond

Les livres incontournables sur le Yoga

On vous a préparé une sélection de livres (lus par notre équipe évidemment), que nous avons beaucoup aimé, et qui pourraient vous ...

Publié le 18 décembre 2023 par Elodie Garamond

Quel yoga pour les personnes âgées ?

Vous aimez des personnes âgées dans votre entourage ? Le plus cadeau que vous puissiez leur faire, c’est la découverte du Yoga.

Publié le 11 décembre 2023 par Elodie Garamond

Yoga, Tantra, Kama,... on vous explique !

Est-ce que le yoga peut aider à une sexualité épanouie et comment ?

Publié le 05 décembre 2023 par Elodie Garamond

Yoga et déprime hivernale

La dépression hivernale surgit avec force pendant la période "sombre", au moment de l'automne et de l'hiver, quand les journées ra ...

Publié le 01 décembre 2023 par Elodie Garamond

C’est quoi la Yogathérapie ou le Yoga Thérapeutique ?

La yogathérapie est, dans sa définition première, l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués au domaine de la santé. Ma ...

Publié le 27 novembre 2023 par Elodie Garamond

Quel tapis de yoga choisir ? Nos conseils

Découvrez tous nos conseils pour choisir un tapis de yoga adapté à votre pratique et à vos besoins pour des séances sereines et sé ...

Publié le 17 novembre 2023 par Elodie Garamond

Yoga et Pilates : quelle différence ?

Le Yoga comme le Pilates sont les disciplines qui célèbrent grâce à elles des corps toniques et sveltes, évitant les effets gonfle ...

Publié le 13 novembre 2023 par Elodie Garamond

Quelles sont les principales postures de yoga ?

Découvrez les principales postures ou asanas de yoga, qui, selon le troisième pilier des Yoga Sutras, sont les fondations de la pr ...

Publié le 06 novembre 2023 par Le Tigre

A qui s'adresse le Yoga ?

Oui ! Le yoga s’adresse à tout le monde : jeunes, actifs, sportifs, séniors, femmes enceintes ou jeunes mamans... Et pour aller pl ...

Publié le 01 novembre 2023 par Elodie Garamond

Yoga : les bienfaits sur le corps et sur l’esprit

Le yoga est un art de vivre qui vise l’union du corps et de l’esprit. Hatha yoga, Kundalini, Ashtanga, Yin, Vinyasa… En occident, ...

Publié le 27 octobre 2023 par Elodie Garamond

Yoga pour enfant : tout ce qu’il faut savoir !

Découvrez tous nos conseils pour initier votre enfant au yoga en toute sécurité, une pratique qui va lui apporter un bien-être phy ...

Publié le 11 octobre 2023 par Elodie Garamond

Yoga : les bienfaits sur le corps et sur l’esprit

Le yoga est un art de vivre qui vise l’union du corps et de l’esprit. Hatha yoga, Kundalini, Ashtanga, Yin, Vinyasa… En occident, ...

Publié le 03 octobre 2023 par Elodie Garamond

Le yoga est-il un sport ?

Le yoga, par sa dimension physique présente de nombreux points communs avec le sport : ces deux pratiques exigent discipline, effo ...

Publié le 29 septembre 2023 par Elodie Garamond

Le yoga une pratique minceur... mais pas que !

On entend souvent que le yoga fait maigrir. Mais qu'en est-il vraiment ? Découvrez pourquoi et comment le yoga est un allié minceu ...

Publié le 30 juin 2023 par Le Tigre

Yoga et détente : Gérer son stress

Le stress, un mal du siècle … soulagé par la détente du yoga ! Par une pratique régulière et grâce aux techniques de respiration ...

Publié le 30 juin 2023 par Le Tigre

Yoga et respiration : on vous dit tout

Vous le savez, la respiration c’est la vie. En yoga, respirer c’est permettre la diffusion du souffle vital, de l’énergie. Respire ...

Publié le 30 juin 2023 par Le Tigre

Yoga et Energie : le yoga, un booster d’énergie

Le yoga est devenu LA pratique booster d’énergie par excellence. Celle qui nous fait nous lever le matin, celle qui nous donne le ...

Publié le 30 juin 2023 par Le Tigre

Améliorer sa souplesse avec le yoga

Vous le savez par intuition, la pratique du yoga améliore la souplesse globale du corps … et de l’esprit ! Sans aller nécessaireme ...

Publié le 30 juin 2023 par Le Tigre

Quels sont les différents types de yoga ?

Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Kundalini, Iyengar, Nidra, Jivamukti… Face à tous ces types de yogas, il est parfois difficile de s ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Pourquoi faire du yoga ?

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Nidra… Tous les yogas ont un dénominateur commun : la recherche du bien-être et une meilleure conna ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Tout savoir sur les cours de yoga en ligne

Depuis le confinement, faire du yoga à la maison n’a jamais été aussi simple. Chaînes Youtube, Instagram… Il existe mille et une f ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Yoga pour débutants : tout savoir

Yoga, un mot entré depuis un certain temps dans le langage courant. Pour autant, ses grands principes restent méconnus du grand pu ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Les retraites de yoga : pourquoi on en a tous besoin

Les retraites de yoga sont de plus en plus populaires et nombreux sont les pratiquants qui idéalisent cette parenthèse de pause rê ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Yoga Iyengar : une méthode adaptée à tous

Le yoga selon B.K.S. Iyengar, le Guruji qui a donné son nom à cette pratique contemporaine issue de la lignée du hatha yoga, c’est ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Jivamukti yoga : 5 minutes pour tout comprendre

Aujourd’hui on connaît beaucoup de noms et de terminologies de yoga différentes. C’est presque infini … Sans connaître toutes les ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Ashtanga yoga : tout ce que vous devez savoir

Pratique très répandue en occident, et particulièrement populaire en France, l’ashtanga vinyasa est une variante de yoga dont la s ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Yoga des yeux : comment ça marche ?

Par des exercices spécifiques, par la détente physique et mentale, par la tonification et les soins oculaires, le yoga des yeux es ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Yoga nidra, la technique ancestrale du yoga pour le sommeil

En ayurveda, médecine ancestrale source du yoga, aujourd’hui reconnue par l’OMS pour son efficacité, le sommeil est autant un régu ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

C'est quoi le Yin Yoga ?

Le yin yoga est une pratique douce dite restaurative, complémentaire de tous les yogas « yang » dynamiques. C’est LE yoga idéal po ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Kundalini yoga : de quoi parle-t-on et pourquoi est-il si populaire ?

On en entend parler partout ou presque, les mantras de kundalini inondent les réseaux sociaux autant que les cours et retraites de ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Vinyasa Yoga : tout savoir sur la pratique

Pratique parmi les plus populaires en France, le vinyasa yoga est une pratique issue du hatha yoga traditionnel, que l’on peut qua ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Le yoga prénatal, pratique incontournable pour les futures mamans

Le yoga est un allié incoutournable tout à long de la grossesse pour accompagner les changements physiques, physiologiques et psyc ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

Hatha yoga : tout ce qu'il faut savoir

Le Hatha yoga est une discipline unique, de par l’ampleur de son rayonnement, de par les immenses bienfaits qu’elle procure à ses ...

Publié le 29 juin 2023 par Elodie Garamond

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