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La méditation : comment agit-elle ?

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Notre sélection pour essayer !

Méditation inspirée du tantra Nidra

38min

Léa

La cohérence cardiaque

6min

Anne-Charlotte

Séance de 20 minutes #1 HIIT

22min

William

6 étapes pour une vie épanouie

10min

Julie

J1 : les articulations Hatha

36min

Gwendal

Les postures debout Iyengar

74min

Stéphane

Matin d’hiver 30' Yin

31min

Camille

Arm Workout

7min

Julie

Core burn flow

20min

Alice

Awareness Meditation

12min

Lori

Yoga pour tous

9min

Sandra

Yin Yoga for Abundance

15min

Luna

Barre Balance work with block

15min

Jennifer

Cardio Barre Soft Ballerina

30min

Kalon

Adopter une bonne posture au quotidien

27min

Katy

Soft Hatha spécial haut du dos

20min

Alice

Pratique débutants Pilates

28min

Blandine

Booster sa joie de vivre Kundalini

36min

Adrian

Express yoga matin

15min

Anne

Routine complète Barre et danse

31min

Audrey

Daily routine série 1 Ashtanga

62min

Pauline

Feel Good Yoga

30min

Coco

Bases de Yoga Pilates mix Vinyasa

61min

Pema

Pilates Classique

21min

Ludi

Tuto pranayama : l'assise

8min

Marion

Comprendre son visage

39min

Sylvie

15 min anti poignée d'amour

16min

Julie

Vous avez combien de temps ?

10 minutes

20 minutes

30 minutes

45 minutes

60 minutes

Focus

Dos

Épaules

Ventre/abdos

Fessiers

Bras

Hanches

Jambes

Cervicales

Nos offres d'abonnement

Les tutos pour progresser

Tuto pranayama : Viloma

10min

Anne

Tuto Utkatasana

5min

Coco

Tuto ashtanga : les Bandhas

17min

Vanessa

Tuto massage détente

7min

Ludi

Tuto pranayama : Nadi Shodana

11min

Anne

Tuto ashtanga : Ujjayi

16min

Vanessa

Tuto Yoga thérapie : bas du dos

14min

Céline

Tuto Yoga thérapie : haut du dos

14min

Céline

Tuto yoga : les flexions avant

25min

Carol

Tuto pranayama : Kapalabhati

6min

Carol

Tuto : Pincha Mayurasana Ashtanga

25min

Pauline

Cardio Barre Tutorial

10min

Kalon

Tuto ashtanga : mantra d'ouverture

6min

Vanessa

Tuto ashtanga : les sauts

16min

Vanessa

Tuto yoga : le Chien tête en bas

10min

Carol

Tuto yoga : les postures debout

24min

Carol

Tuto yoga : les flexions arrière

25min

Carol

Tuto yoga : les flexions avant

25min

Carol

Tuto pranayama : Ujjayi

6min

Carol

Tuto pranayama : l'assise

8min

Marion

Tuto pranayama : méditer avec un mala

19min

Marion

Tuto yoga : Chatturanga

20min

Mathieu

Tuto yoga : Nauli kriya

15min

Mathieu

Tuto yoga : les flexions arrières

22min

Mathieu

Tuto : Pincha Mayurasana Ashtanga

25min

Pauline

Tuto : la bonne assise en méditation

8min

Katy

Tuto : la planche (Phalankasana)

6min

Katy

Tuto : le chien tête en bas (Adho Mukha ...

6min

Katy

Tuto : la pince debout (Uttanasana)

6min

Katy

Tuto : la posture de la montagne (Tadasa ...

6min

Katy

Tuto : le bon dos en méditation

18min

Katy

Notre sélection de routines

Routine dynamique sportifs Hatha

14min

Elise

Note :

Discipline :

Hatha

Daily routine série 1 Ashtanga

62min

Pauline

Note :

Discipline :

Ashtanga

Routine dynamique Yoga Prénatal

31min

Sharon

Note :

Discipline :

Pré & Postnatal

Une routine quotidienne Iyengar

33min

Stéphane

Note :

Discipline :

Iyengar

Routine matinale Vinyasa

33min

Pema

Note :

Discipline :

Vinyasa

Routine pour s'ancrer Pilates

32min

Helen

Note :

Discipline :

Pilates

Routine complète hatha du sportif

23min

Elise

Note :

Discipline :

Hatha

Daily Routine Vinyasa

41min

Alice

Note :

Discipline :

Vinyasa

Routine tous niveaux Barre et danse

48min

Audrey

Note :

Discipline :

Barre et danse

Routine douce Yoga Prénatal

31min

Sharon

Note :

Discipline :

Pré & Postnatal

Routine stretching doux Hatha

16min

Elise

Note :

Discipline :

Hatha

Routine pour tous les âges Pilates

41min

Helen

Note :

Discipline :

Pilates

Routine féminine douce Hatha

27min

Anne

Note :

Discipline :

Hatha

Routine : tout le corps Pilates

19min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

Flow doux complet Vinyasa

41min

Alice

Note :

Discipline :

Vinyasa

Routine complète Barre et danse

31min

Audrey

Note :

Discipline :

Barre et danse

Routine avancée Barre et danse

54min

Audrey

Note :

Discipline :

Barre et danse

Routine quotidienne 30' Ashtanga

28min

Vanessa

Note :

Discipline :

Ashtanga

Ça vient d'arriver !

Menopause Relief

43min

Kathryn

Liver Detox

54min

Kathryn

6 étapes pour une vie épanouie

10min

Julie

15 min anti poignée d'amour

16min

Julie

Crystal Sound Bath et Nidra

23min

Floriane

Body Scan

5min

Alice

Flow spécial inversions Vinyasa

16min

Mathieu

Pilates focus abdos

25min

Delphine

Décollez ! Vinyasa

62min

Pauline

Barre low impact cardio

20min

Jennifer

Sortir du lit Vinyasa

18min

Céline

From Cat to Cow & a little more

20min

Raphan

Legs & Booty

40min

Coco

Energising Cardio Barre

45min

Kalon

Daily routine série 1 Ashtanga

62min

Pauline

Routine matinale Vinyasa

33min

Pema

Happy Flow du lundi matin

25min

Coco

Back rehab Asthanga

20min

Julie

Yin & Sound Bath pour cultiver la confia ...

68min

Floriane

Standing tall and graceful

11min

Jennifer

Space & Flow Dynamic Warm-Up

18min

Raphan

Bird of Paradise

63min

Joanna

Crystal Sound Bath

23min

Floriane

Yin doux et bain sonore

40min

Floriane

Metta Meditation

23min

Floriane

15 min Prana Flow for Energy

15min

Luna

Flow sauvage Vinyasa

20min

Coco

All the waves

20min

Alice

Core Strength

12min

Alice

Biceps

10min

Julie

Foam Roller Stretch

20min

Julie

Fusion fitness with focus on the lower b ...

18min

Jennifer

Cardio Barre Soft Ballerina

30min

Kalon

Showgirl Warmup

15min

Kalon

Hatha Flow 30

30min

Lori

Move Into Steadiness Vinyasa

48min

Lori

Shoulderstand Vinyasa

60min

Lori

Renforcer les bras Vinyasa

21min

Mathieu

Lacher prise Méditation

21min

Elodie

Enfants - La Bulle Magique

15min

Elodie

Renfo bas du corps

30min

Magoma

Shadow-boxing en rythme Fitness

45min

Magoma

Renfo : cuisses, fesses, abdos

47min

Magoma

Pilates intermédiaire dynamique

40min

Delphine

Pilates focus jambes et fessiers

30min

Delphine

Flow intense Vinyasa

59min

Céline

Ouverture des hanches Vinyasa

39min

Céline

Pratique spécial CORE Vinyasa

29min

Pema

Flow pour tout le corps Vinyasa

58min

Pema

Série 1 adaptée Ashtanga

60min

Pauline

Nos parcours, vos challenges

Tous

Explorez vos émotions

Explorer les 7 Chakras

The Pilates Parcours

Préparation mentale

Ma semaine detox de Hatha

Kundalini Grossesse

Découvrez le Yoga du visage

Passez au niveau supérieur !

Mix Minceur

5 jours pour débuter

12 min de yin par jour

Boostez votre immunité !

Daily routine Vinyasa

Découvrez le Yoga des yeux

HIIT Spécial Seniors

HIIT Week challenge

Initiation à la Méditation

Kundalini : L'univers en vous

Initiation au Mysore Ashtanga

Initiation au Jivamukti

La nature cyclique du Féminin Sacré

Les Eléments à travers le Yoga & Ayurved ...

Les énergie en Kundalini

Ma semaine de Kundalini

Ma semaine de yoga de Hatha

Pilates pour débutants

Pilates pour tous

Pratiques autour des cheveux Hatha

Vos cours offerts

Elles sont sur le Tigre

Le challenge de l'hiver

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Vous débutez...

Débuter la méditation

9min

Anne

Note :

Discipline :

Méditation

J3 : stimuler l’énergie Hatha

51min

Gwendal

Note :

Discipline :

Hatha

SmartFlow pour débutants Vinyasa

48min

Cheyenne

Note :

Discipline :

Vinyasa

Bases de Yoga Pilates mix Vinyasa

61min

Pema

Note :

Discipline :

Vinyasa

Tuto yoga : les postures debout

24min

Carol

Note :

Discipline :

Jivamukti

Séquence pour débutants Hatha

41min

Emmanuel

Note :

Discipline :

Hatha

Pratique débutants Pilates

28min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

Tuto yoga : les flexions arrière

25min

Carol

Note :

Discipline :

Jivamukti

Elastique pour débutants Pilates

32min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

Travail sur le Centre Pilates

22min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

Tuto yoga : les flexions avant

25min

Carol

Note :

Discipline :

Jivamukti

Focus : respiration Pilates

23min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

Focus : dos Pilates

23min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

J1 : les articulations Hatha

36min

Gwendal

Note :

Discipline :

Hatha

J2 : respirer dans les postures Hatha

44min

Gwendal

Note :

Discipline :

Hatha

J4 : apprendre à récupérer Hatha

45min

Gwendal

Note :

Discipline :

Hatha

J5 : explorer les Salutations Hatha

28min

Gwendal

Note :

Discipline :

Hatha

Découvrir la méditation

7min

Anne

Note :

Discipline :

Méditation

Découvrir l'Ashtanga

13min

Vanessa

Note :

Discipline :

Ashtanga

Découvrir le yoga Nidra

4min

Anne

Note :

Discipline :

Nidra

Découvrir le Jivamukti

5min

Carol

Note :

Discipline :

Jivamukti

Découvrir le Pranamood

2min

Marion

Note :

Discipline :

Pranayama

Salutations step by step Ashtanga

43min

Vanessa

Note :

Discipline :

Ashtanga

Tuto pranayama : l'assise

8min

Marion

Note :

Discipline :

Pranayama

Tuto pranayama : méditer avec un mala

19min

Marion

Note :

Discipline :

Pranayama

Le Yoga Pilates Mix

2min

Pema

Note :

Discipline :

Vinyasa

Apprendre à respirer Ashtanga

20min

Vanessa

Note :

Discipline :

Ashtanga

Evacuer le négatif Sophrologie

41min

Véronica

Note :

Discipline :

Sophrologie

Introduction to Kalon Cardio Barre

20min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre Tutorial

10min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Barre Classique - Débutant

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Introduction à la pratique des asanas au sol

50min

Sandra

Note :

Discipline :

Hatha

Introduction au Vinyasa

43min

Sandra

Note :

Discipline :

Vinyasa

Introduction aux postures debout

50min

Sandra

Note :

Discipline :

Vinyasa

Introduction à une routine quotidienne

30min

Sandra

Note :

Discipline :

Vinyasa

Introduction à la méditation

12min

Sandra

Note :

Discipline :

Méditation

Handstand débutant

30min

Alice

Note :

Discipline :

Vinyasa

Body Scan

5min

Alice

Note :

Discipline :

Méditation

S'installer dans le souffle Méditation

24min

Elodie

Note :

Discipline :

Méditation

Basics : Hands feet Vinyasa

31min

Krista

Note :

Discipline :

Vinyasa

... ou vous êtes déjà niveau intermédiaire ?

Posture dédiée au Sage Koundinya

5min

Patrick

Note :

Discipline :

Ashtanga

Flow détox Vinyasa

37min

Aurélie

Note :

Discipline :

Vinyasa

Flow doux complet Vinyasa

41min

Alice

Note :

Discipline :

Vinyasa

Focus mobilité de la colonne Vinyasa

42min

Alice

Note :

Discipline :

Vinyasa

Vers le King Dancer Vinyasa

70min

Alice

Note :

Discipline :

Vinyasa

Ado - Besoin de se défouler

34min

Alice

Note :

Discipline :

Famille

Barre, pratique avancée

60min

Audrey

Note :

Discipline :

Barre et danse

Étirement et drainage Barre et danse

32min

Audrey

Note :

Discipline :

Barre et danse

Pratique avancée #1 Pilates

33min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

Pratique avancée #2 Pilates

32min

Blandine

Note :

Discipline :

Pilates

Work the psoas out Vinyasa

47min

Cheyenne

Note :

Discipline :

Vinyasa

SmartFlow : les yeux bandés Vinyasa

35min

Cheyenne

Note :

Discipline :

Vinyasa

Sortir du lit Vinyasa

18min

Céline

Note :

Discipline :

Vinyasa

Flow intense Vinyasa

59min

Céline

Note :

Discipline :

Vinyasa

Flow intense Yin Yang Hatha

77min

Léa

Note :

Discipline :

Hatha

Lâcher prise & Equilibre Vinyasa

60min

Pema

Note :

Discipline :

Vinyasa

Augmenter son énergie Vinyasa

58min

Pema

Note :

Discipline :

Vinyasa

Pratique spécial CORE Vinyasa

29min

Pema

Note :

Discipline :

Vinyasa

Routine matinale Vinyasa

33min

Pema

Note :

Discipline :

Vinyasa

Cardio Barre Soft Ballerina

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre Total Body Intensive

45min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre Booty Burner

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Upper Body Focus Cardio Barre

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre Jelly Legs

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Bootcamp Cardio Barre

45min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre - Train your Brain

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Workout

10min

Julie

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Dancing Arms

10min

Julie

Note :

Discipline :

Barre et Danse

Ballerina Body® training (with Balas)

20min

Julie

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Tabata workout

20min

Julie

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Killer Ballerina Body® Training

30min

Julie

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Full Body Sculpt

30min

Julie

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Cardio Barre - Showgirl Arms

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Killer Cardio Barre - Leg Focus

15min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre Butt Workout

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre - Abdos On Fire

15min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Killer Cardio Barre

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre Total Core

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre Spécial Bras et Dos

30min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Cardio Barre - Fesses Rebondies

15min

Kalon

Note :

Discipline :

Barre et danse

Brûlez des calories !

Renforcer ses jambes Ashtanga

34min

Vanessa

Note :

Discipline :

Ashtanga

Focus Abdos #1 HIIT

16min

William

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Force & stabilité Fitness

50min

Magoma

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Renfo abdos

25min

Magoma

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Pilates focus jambes et fessiers

30min

Delphine

Note :

Discipline :

Pilates

Renfo bas du corps #1 - HIIT

22min

William

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Yoga flow pour renforcer le dos

36min

Sandra

Note :

Discipline :

Vinyasa

Renfo complet pour tous #1 HIIT

18min

William

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Renfo : cuisses, fesses, abdos

47min

Magoma

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Maîtriser le Single leg circle

3min

Ludi

Note :

Discipline :

Pilates

SmartFlow : Fire up the core Vinyasa

25min

Cheyenne

Note :

Discipline :

Vinyasa

Renforcer les bras Vinyasa

21min

Mathieu

Note :

Discipline :

Vinyasa

Endurance et cardio

45min

Magoma

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Pilates focus abdos

25min

Delphine

Note :

Discipline :

Pilates

Shadow-boxing en rythme Fitness

45min

Magoma

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Apprendre à étirer et renforcer son dos avec des ext ...

4min

Ludi

Note :

Discipline :

Pilates

Slow flow pour renforcer les muscles stabilisateurs

40min

Sandra

Note :

Discipline :

Vinyasa

Renforcer les abdos Vinyasa

20min

Mathieu

Note :

Discipline :

Vinyasa

Renfo haut du corps #1 HIIT

21min

William

Note :

Discipline :

HIIT Fitness

Maîtriser la série des abdos "Nasty Five"

5min

Ludi

Note :

Discipline :

Pilates

Maîtriser la série des abdos "Nasty Five" : single l ...

5min

Ludi

Note :

Discipline :

Pilates

Se détendre au bureau

Exercices courts sans matériel avec Yogist

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