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Comment agit la méditation ?

Pour comprendre comment agit la méditation, il est intéressant préalablement de comprendre comment fonctionne le système nerveux.

Publié le 29 janvier 2024 par Elodie Garamond

Les vertus cachées du yoga et de la méditation

Le yoga et la méditation sont souvent recherchés pour leurs bienfaits physiques comme la tonification musculaire ou l'amélioration ...

Publié le 22 janvier 2024 par Elodie Garamond

Challenge d'hiver du Tigre Yoga

Température proche de zéro, on sort moins, donc on n'a théoriquement plus de temps pour soi... Pour occuper vos courtes journées d ...

Publié le 20 décembre 2023 par Elodie Garamond

Quelle méditation pour quel méditant

Contrairement aux idées reçues il n’y a pas UNE méditation mais DES méditations.

Publié le 12 novembre 2023

La méditation et le zen

Celui qui médite se voit souvent gratifier d’un “tu dois être zen alors !” mais savez-vous pourquoi on assimile Méditation et zéni ...

Publié le 23 octobre 2023 par Elodie Garamond

Comment débuter et pratiquer la méditation

S’il est une question légitime et récurrente pour tous ceux qui souhaitent débuter la méditation, c’est comment la pratiquer “bien ...

Publié le 10 octobre 2023 par Elodie Garamond

Les bienfaits de la méditation sur notre corps

Grâce à des techniques simples et puissantes, la méditation vous permet de vous reconnecter avec votre être profond, apaisant doul ...

Publié le 03 octobre 2023 par Elodie Garamond

Les bienfaits de la méditation sur notre mental

Découvrez les nombreux bienfaits de la méditation sur le mental et les émotions. Apprenez comment la méditation favorise la neurop ...

Publié le 03 octobre 2023 par Elodie Garamond

Les bienfaits de la méditation sur nos émotions

Découvrez les multiples bienfaits de la méditation sur le mental et les émotions.

Publié le 31 août 2023

La méditation, une discipline et un état d’être accessibles à tous

Dès lors que l’on sait s’asseoir, fermer les yeux et se rendre disponible dans sa tête à ce qui vient, dans une écoute intérieure ...

Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond

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