Programme bikini ready

Publié par Le Tigre
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Publié le 02 juillet 2024

On se sent bien, on se sent belle, et surtout : on n’angoisse pas de ressortir son maillot… comme tous les ans début juillet ! Cette semaine nous vous avons concocté un programme de cours conçu pour vous sentir bien - a minima mieux - dans votre corps. Car, on le sait, tout se joue dans la tête, mais pas que.

Règles d’or :

  1. ne jamais oublier que la dysmorphophobie, naturelle chez de nombreuses femmes, déforme le regard sur soi-même.
  2. se répéter chaque jour, comme vous l’enseignera Tatiana Elle dans son cours de Yoga de la Femme, que vous êtes parfaite telle que vous êtes
  3. prendre conscience que la lumière intérieure rend belle et désirable - les séances de Féminin Sacré d’Alice et de Kundalini spécial libido boost de Marion vont vous y aider
  4. une pratique de yoga, Kalon barre, Pilates ou souplesse quotidienne va très rapidement dénouer les tensions du corps qui, souvent, rendent celui-ci beaucoup plus inconfortable que quelques rondeurs !

Suivez-nous et décidez dès aujourd’hui de vous imposer une discipline quotidienne : prendre soin de vous chaque jour chez vous !

Notre programme minceur et remise en forme :

  • Harmonisez votre summer body avec Katy

  • Libérez vous des pensées négatives des derniers mois pour réveiller votre joie intérieure avec Tatiana

  • Pratiquez chaque jour un petit combo créatif de postures de Pilates avec le sourire de Ludi pour retrouver un corps en pleine forme

  • Explorez une pratique de yoga vraiment différente, un voyage à travers votre féminin, avec le Sequana Flow d’Alice

  • Adoptez une routine de 5 minutes de Yoga du visage avec Aurélia pour garder un teint et une peau magnifiques tout l’été

  • Challengez votre corps pour vous sentir dramatiquement mieux avec le programme intensif des Kalon girls !

  • Boostez votre libido avec Marion pour vous sentir belle et désirable chaque jour

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