Si les fêtes de fin d’année ont pu susciter des petits ou gros tourments, des tensions ou des questionnements, des excès de joie ou de tristesse, se plonger à l’intérieur de soi et se confronter à ses émotions est un bon moyen de transformer du petit négatif en potentiel positif… pour mieux démarrer l’année !
Comme disait Spinoza dans une invitation à la compréhension de l’autre : "Ne pas railler, ne pas déplorer, ne pas maudire, mais comprendre." Se comprendre soi-même pour mieux développer son altérité aux autres, et particulièrement à ceux qu’on aime.
Voici une petite sélection pour vous faire du bien et débuter 2025 rempli de bonnes vibes !
- Un feel good yoga avec Coco, tout simplement
- Un réveil doux et dansant avec Audrey
- Une séance d’ouverture du coeur avec Emmanuel
- Une méditation pour maîtriser ses émotions avec Anne
- Une pratique du rituel du solstice d’hiver avec Marion
Bonne résolution : placez vous en priorité, accordez-vous du temps à vous même et faites vous du bien (... vous en ferez d’autant plus aux autres !)