Ouverture du cœur Hatha
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Durée : 39 minutes
Dans cette séance nous explorons en conscience et en douceur les ouvertures du thorax pour donner de la place au coeur. Les flexions en arrière de la colonne vertébrale sont des postures riches et puissantes. Vous pouvez pratiquer sans souci de performance et avec appréciation de ses limites. Les exercices proposés sont effectués de manière fluide et dynamique sans chercher une installation dans la posture. Idéale pour une pratique matinale.
Professeur Emmanuel Thiéry
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun