Réveil en douceur - Barre et danse
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Durée : 21 minutes
Réveillez votre corps et votre esprit avec cette séance douce adaptée à tous les niveaux et à tous les âges. Souplesse et mobilité articulaire, renforcement de la posture, échauffement musculaire et travaille des appuis, afin d’aborder la journée avec tonus et équilibre.
Professeur Audrey Roehrich
- Note :
- Discipline : Barre et danse
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Faible
- Accessoires : Aucun