Katy Misson

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Katy Misson allie dans sa pratique des connaissances scientifiques en neurophysiologie et biomécanique et des années d’intenses pratiques et d’études du Yoga ANUSARA au Canada et à Bali. Une telle alliance lui a permis de créer sa propre pratique SATIAM et de la consacrer comme une science du bien-être – au-delà des seuls ressentis physiques sur un tapis. Le SATIAM yoga vous guidera vers un nouvel alignement de votre corps, votre esprit et de votre cœur et vers une redécouverte de leurs fonctions originelles grâce aux connaissances scientifiques de Katy. Vous explorerez les effets physiologiques du savoir-faire yogi au-delà de votre tapis. Katy étant l’incarnation de la joie de vivre, de l’amour et de la symbiose entre l’humain et la nature (depuis ses paradis à Megève et Annecy), elle vous aidera à libérer le pouvoir de l’amour qui sommeille en chacun de nous, le bien-être et la bienveillance.

Adopter une bonne posture au quotidien

27min

Ouvrir le haut du corps

35min

Pranayama : respiration physiologique

19min

Daily routine : salutations au soleil

24min

Daily routine : flow en pleine conscienc ...

42min

Daily routine : flow doux à l'écoute de ...

29min

Méditer avec son coeur d'enfant

15min

Le juste équilibre

35min

Stabilité : de l'intérieur vers l'extéri ...

35min

Stabilité & équilibre

25min

Beauté de l'été #1 : s'alléger

41min

Beauté de l'été #2 : ouvrir son coeur

45min

Beauté de l'été #3 : aligner corps et es ...

45min

Beauté de l'été #4 : méditation

20min

Beauté de l'été #5 : douceur intérieure

46min

Beauté de l'été #6 : harmonie du corps

48min

Tuto : la bonne assise en méditation

8min

Tuto : la planche (Phalankasana)

6min

Tuto : le chien tête en bas (Adho Mukha ...

6min

Tuto : la pince debout (Uttanasana)

6min

Tuto : la posture de la montagne (Tadasa ...

6min

Daily Flow complet intensif

45min

Daily quick routine

10min

Aisance et flexibilité du mouvement #1

30min

Aisance et flexibilité du mouvement #2

21min

Routine spéciale femmes

35min

Routine spéciale hommes

35min

Le Feu du Jeudi

45min

L'Ancrage du mardi

45min

Routine spéciale fesses !

9min

Focus jolies fesses #1

23min

Focus jolies fesses #2

17min

Focus jolies fesses #3

17min

Focus jolies fesses #4

22min

Focus jolies fesses #5

16min

Focus jolies fesses #6

20min

Renforcement du dos

34min

Etirer son dos

27min

Tuto : le bon dos en méditation

18min

L'estime de soi #1

45min

L'estime de soi #2

41min

L'estime de soi #3

37min

Explorer les torsions

25min

Explorer les flexions avant

17min

Explorer les flexions arrière

22min

Explorer les postures d'équilibre

17min

Explorer les équilibres en ouverture des ...

17min

Yoga anatomie : Surya Namaskar - les sa ...

13min