Julie Ferrez

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Julie Ferrez est avant tout une passionnée de sport et yoga depuis sa plus tendre enfance. Bercée entre la danse classique, la gymnastique sportive, et le yoga, elle a fusionné ses disciplines pour en sortir le meilleur de la remise en forme. Coach atypique de par son parcours, elle officie le dimanche dans l’émission Télématin (France 2) depuis près de 14 ans. Dédiée à la remise en forme et du bien-être des personnalités publiques depuis près de 20 ans, elle a en parallèle développé en ligne des programmes de coaching comme FEELGOODBOX, Périnée décomplexé, Rituels et son Studio en ligne pour accompagner toutes les personnes qui ont envie d’être bien dans leur peau. Diplômée d’un DEUST Métier de la forme et d'une formation en Hatha Yoga chez Tapovan, Julie vit au rythme du Yoga entre Paris, le Plateau d’Hauteville où elle a ouvert son premier Studio, la Champagne dans sa Maison du Bien-être où elle accueille des stagiaires de tous horizons pour de la formation et des retraites de Yoga et Fitness. Accessible et bienveillante, elle a fait de sa philosophie de vie une méthode alliant remise en forme, gestion du stress, alimentation et bien-être accessible à tous. Pas de régimes à la mode, du bon sens et des séances de remise en forme et de yoga efficaces préservant votre corps et optimisant les résultats

15 min anti poignée d'amour

16min

15 min pour un Top Body

15min

2 basics pour les pecs

2min

6 étapes pour une vie épanouie

10min

Apprendre à se parler gentiment

5min

Apprendre à suspendre son jugement

6min

Back to the basic

16min

Barre au sol pour femme enceinte

10min

Booster sa condition physique

16min

Burnout, mal être au travail, preservez- ...

5min

Cardio danse pour femmes enceintes

10min

Changement de vie ? Bien gérer votre str ...

3min

Circuit pour affiner sa taille

22min

Comment préserver son dos au quotidien ?

6min

Cool attitude : apprendre à décaler et f ...

9min

Détente des yeux Yoga du visage

8min

Etre bienveillant avec soi

4min

Faire la paix avec son corps

3min

J'améliore mon sommeil

2min

Les clés pour apaiser le flot des pensée ...

5min

Ma routine matinale d'abdos

16min

Ma séance d'abdos fessiers

20min

Pour des abdos solides

14min

Pour un corps plus fort

17min

Pour un dos en forme

13min

Pourquoi travailler sa souplesse ?

4min

Relance express de la circulation sangui ...

10min

Respiration contre la nausée

4min

Respiration pour bien dormir

3min

Réveiller son corps

19min

Routine jeunesse Yoga du visage

3min

Sculpter ses fessiers

18min

Total body

15min

Yoga express pour faire un break

5min

Yoga pour les douleurs de cervicales et ...

15min

Yoga pour relancer la circulation sangui ...

10min

Yoga pour s'ancrer

13min

Yoga pour son coeur et son diaphragme

29min