Gwendal Mazery

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Gwendal Mazery pratique les arts martiaux depuis l’enfance. Professeur de karaté, plusieurs fois récompensé en compétition nationale, son intérêt pour les arts du corps l’amène à la découverte du Yoga. C’est un véritable bouleversement, une révolution qui opère. Quelques années plus tard, il part pour les Himalayas afin d’étudier et pratiquer les quatre grandes voies du Yoga dans la tradition de Sri Swami Sivananda (Bhakti, Jnana, Raja et Karma yoga). Il se lie à cette science qui transforme son approche du corps et du mental. Le yoga de Gwendal Mazery est complet, inclusif et profondément humain. Diplômé de 500h, certifiées Yoga alliance, Gwendal participe de façon régulière à des formations et stages (Vedanta, Nada Yoga, Kriya yoga, Nidra yoga, …) afin d’enrichir sa connaissance. Il enseigne et forme pour partager avec enthousiasme et humilité cette pratique millénaire du corps et de l'esprit.

J1 : les articulations Hatha

36min

J2 : respirer dans les postures Hatha

44min

J3 : stimuler l’énergie Hatha

51min

J4 : apprendre à récupérer Hatha

45min

J5 : explorer les Salutations Hatha

28min