Florence Dugowson

Florence Dugowson a commencé pas pratiquer l’art du massage avant d'explorer le yoga à Ulpotha au Sri Lanka, qui lui est délivré comme un outil de santé, de bien être, de plénitude, un centrage et un équilibre nouveau. Petit à petit, le massage et les cours de yoga remplacent complètement son métier photographe. Le yoga de Florence Dugowson est métisse et multiple. Son style de vinyasa particulier est coloré de tous ses apprentissages, formations et influences : Sri Aurobindo, Iyengar, Krishnamurti, et la voie du yoga tantrique cachemirien. Son enseignement est unique dans sa façon de relier les postures entre elles, de vivre un rythme, d’exprimer un langage pédagogique autour d’un thème. Ayant commencé par étudier l'ayurvéda, l'aspect thérapeutique du yoga la passionne et enrichit les différentes sources auxquelles elle s'est nourrie en France, en Inde, en Angleterre et au Sri Lanka. Son style est plutôt dynamique et fluide, intégrant aussi de longue séances de respiration ou de relaxation dirigée avec du yoga Nidra et de la méditation. Son but est de permettre à ses élèves de s'approprier ces "outils " pour qu'ils puissent y recourir dans la vie de tous les jours . "C'est la beauté du yoga : pas besoin de machine, de musique ou de professeur. Où que l'on soit, on peut faire ce que le corps a mémorisé qui lui fait du bien, et petit à petit, développer une pratique personnelle. L'éveil n'est alors plus une chose à atteindre lointaine, mais un état de liberté et de sérénité, d'équanimité, d'infinie présence, ouvert au frémissement de la vie, accessible à chacun ici et maintenant."