Anne Vandewalle

28 contenus

Hatha - méditation - pranayama : C’est avec enthousiasme, bienveillance et profondeur qu’Anne Vandewalle partage son enseignement et sa passion du yoga. Sa propre rencontre avec la pratique alors qu’elle travaille à New York dans la communication a été un vecteur de transformation puissant qui a façonné sa vision du yoga, qu’elle conçoit comme un espace privilégié de connexion à soi et au monde.

5 salutations en 5 minutes

6min

Express yoga matin

15min

Mini Hatha flow énergie

10min

Flow en torsions Hatha

53min

Mini Flow pour s'ancrer Hatha

20min

Assouplir le corps Hatha

30min

Destress Hatha

20min

Retour au calme Pranayama

11min

Recentrer son esprit Méditation

13min

(Re)trouver la paix Méditation

15min

Mini méditation matinale

7min

Découvrir la méditation

7min

Débuter la méditation

9min

Apaiser le mental Méditation

16min

Ouvrir l'amour en soi Méditation

12min

Méditation Express

6min

Affronter un conflit Méditation

17min

Dépasser ses croyances Méditation

20min

Trouver le sommeil Nidra

15min

Retrait des sens Nidra

22min

Découvrir le yoga Nidra

4min

Routine féminine douce Hatha

27min

Découvrir le Hatha

6min

Tuto pranayama : Viloma

10min

Tuto pranayama : Nadi Shodana

11min

Flow d'énergie Hatha

32min

Méditation anti-insomnie

11min

Gérer ses émotions Méditation

17min