Alice Dugast

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Musicienne nomade, Alice Dugast découvre le vinyasa yoga sur la route des concerts entre la France, la Sardaigne et les États-Unis. Dans un tourbillon artistique, elle pratique et rencontre plusieurs professeur(e)s de Yoga à travers son voyage, ou cette discipline deviendra partie intégrante de sa vie. En Inde elle étudie le Vinyasa Yoga à Mysore et obtient son diplôme 200h certifié YOGA ALLIANCE US dans l’école Samyak Yoga auprès du Yogi Trupteesh Nagaraj Hurikadale. Le voyage continuera au Canada ou elle se forme en massothérapie (techniques suédoise et Yoga thaï) pour approfondir ses connaissances et sa compréhension du corps humain. Elle poursuivra ses études en médecine hollistique et approche énérgétique du Yoga auprès de Sylvie Tremblay, Yogacharia. Alice enseigne un Yoga instinctif, où elle invite chacun à explorer le mouvement de façon intuitive et libre dans le respect de la tradition. « Pour moi le Yoga, c’est avant tout une rencontre avec soi. C’est créer un espace de liberté, une discussion sans jugement ou le corps NOUS révèle. C’est oser se faire confiance pour s’incarner et écouter nos instincts. »

Découvrir le Féminin Sacré

7min

Flow Yin et Yang

62min

La jeune fille Feminin Sacré

62min

La mère Féminin Sacré

60min

La femme sauvage Féminin Sacré

58min

La femme sage Féminin Sacré

62min

Flow des 5 Souffles Vinyasa

16min

Yoni connexion - Wellness

22min

Flow Air & Eau Vinyasa

57min

Rencontrer son Guru intérieur Yin

62min

Accueillir la colère

45min

Feminin & masculin

17min

Ado - Ouverture du cœur

28min

Ado - A l'aise à l'oral

31min

Ado - Flow pour le sommeil

44min

Ado - Échauffement

18min

Slow Flow : s'apaiser Vinyasa

36min

Vers le King Dancer Vinyasa

70min

Flow : salutation à la lune Vinyasa

20min

Ado - Besoin de se défouler

34min

Daily Routine Vinyasa

41min

Flow doux complet Vinyasa

41min

Focus mobilité de la colonne Vinyasa

42min

Flow souplesse dos & jambes Yin

54min

Soft Hatha spécial bas du dos

30min

Soft Hatha spécial haut du dos

20min

Flow de la déesse Sequana

45min