Pratiques autour des cheveux Hatha

Une série de vidéos de hatha yoga pour la beauté de vos cheveux. Une pratique issue du hatha yoga tantôt douce, tantôt plus dynamique, construite à partir d’une palette de techniques issues de l’ayurvéda et de la médecine Chinoise Traditionnelle. L'objectif : mettre de l’attention, de l’énergie, de la conscience dans vos cheveux. Le travail est physique grâce aux postures de yoga : salutations au soleil et à la lune, inversions douces (pour stimuler la microcirculation sanguine et l’oxygénation du cuir chevelu). Ce travail est aussi émotionnel (massages, acupressions, méditations…) et énergétique : mudras, visualisations et mantras pour travailler les peurs, l'insécurité (en lien avec les cheveux).