Explorer les 7 Chakras

Un programme complet pour mieux comprendre le système des chakras : les centres énergétiques qui se logent le long de la colonne vertébrale. Une pratique mêlant méditation, respiration, et postures de yin , faisant le lien entre le physique et le subtil, le corps et les émotions. Vous pouvez les faire à la suite pour une pratique longue et très complète ou choisir de vous concentrer sur un chakra, en fonction de vos besoins et ressentis. Le concept de chakra, issu d’un système de croyance hindouiste qui peut parfois paraître un peu New Age et trop souvent détourné de sa réalité somatique, est en réalité une notion très ancienne qui figure dans les Vedas – les textes fondateurs de la culture yogique dont les premiers datent de 1700 avant J.-C. Chakra signifie « roue », en sanskrit, et désigne les centres d’énergies du corps – généralement au nombre de sept –que l’on peut représenter comme des vortex placés au carrefour des différents courants énergétiques qui le traversent. Ces énergies circulent dans les 12 000 canaux du corps pour irriguer les organes et l’ensemble des systèmes, respiratoire, digestif, nerveux, endocrinien, etc. Identifier et comprendre les chakras offre un éclairage passionnant sur la dynamique du corps physique et énergétique, permettant notamment de mettre le doigt sur les causes d’un malaise : défaillance d’un système, trouble d’un organe, fatigue, insécurité…