Découvrez la 1ère série d'Ashtanga

Ce programme s'adresse aux personnes ayant une pratique sous l'oeil avisé d'un professeur et cherchant à la parfaire. D'autres vidéos à venir viendront compléter ce programme par les postures debout, puis la 2ème partie de la 1ere série, les ponts, d'autres tutoriels et enfin les postures finales. Stay tuned!