Cohérence cardiaque

Gestion du stress ? Difficulté à s’endormir ? Envie de mieux récupérer ? De mieux gérer vos émotions ? La cohérence cardiaque est un outil qui va vous être utile. Celle-ci est recommandée par l’OMS et développer dans le domaine médical et pour les sportifs de haut niveau depuis une vingtaine d’années. Voici un programme qui lui est dédié, animé par Jonathan Bel Legroux, coach mental d’athlètes de haut niveau, hypnothérapeute et auteur. Vous apprendrez les fondamentaux de la technique pour réussir à la pratiquer et l’insérer naturellement dans votre quotidien. Prenez une bonne inspiration et suivez-nous vers un mieux-être à portée de souffle.