5 jours pour débuter

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Après avoir été professeur de karaté, et plusieurs fois récompensé en compétition nationale, son intérêt pour les arts du corps l’amène à la découverte du yoga. Diplômé de 500h, Gwendal participe de façon régulière à des formations et stages (Vedanta, Nada Yoga, Kriya yoga, Nidra yoga, …) afin d’enrichir sa connaissance. Il enseigne pour partager avec enthousiasme et humilité cette pratique millénaire ! Gwendal vous propose aujourd'hui un parcours spécialement conçu pour les débutants, avec pour chaque séance, un thème spécifique.

J1 : les articulations Hatha

36min
Gwendal

J2 : respirer dans les postures Hatha

44min
Gwendal

J3 : stimuler l’énergie Hatha

51min
Gwendal

J4 : apprendre à récupérer Hatha

45min
Gwendal

J5 : explorer les Salutations Hatha

28min
Gwendal