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Le yoga pour dormir : retrouver des nuits régénératrices
Ceci ne sera une révélation pour personne : une pratique physique régulière améliore le sommeil. Et une pratique du yoga régulière ...
Publié le 30 juin 2023 par Le Tigre
Yoga nidra, la technique ancestrale du yoga pour le sommeil
En ayurveda, médecine ancestrale source du yoga, aujourd’hui reconnue par l’OMS pour son efficacité, le sommeil est autant un régu ...
Publié le 30 juin 2023 par Elodie Garamond
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