Yoga, créativité et imagination
Pratiquer yoga et méditation offre de réels bénéfices sur l'activité mentale et la gestion des émotions. Il est aussi reconnu que ...
Publié le 14 mars 2024 par Elodie Garamond
Comment agit la méditation ?
Pour comprendre comment agit la méditation, il est intéressant préalablement de comprendre comment fonctionne le système nerveux.
Publié le 29 janvier 2024 par Elodie Garamond
Les vertus cachées du yoga et de la méditation
Le yoga et la méditation sont souvent recherchés pour leurs bienfaits physiques comme la tonification musculaire ou l'amélioration ...
Publié le 23 janvier 2024 par Elodie Garamond
Challenge d'hiver du Tigre Yoga
Température proche de zéro, on sort moins, donc on n'a théoriquement plus de temps pour soi... Pour occuper vos courtes journées d ...
Publié le 20 décembre 2023 par Elodie Garamond
Quelle méditation pour quel méditant
Contrairement aux idées reçues il n’y a pas UNE méditation mais DES méditations.
Publié le 12 novembre 2023 par Elodie Garamond
La méditation et le zen
Celui qui médite se voit souvent gratifier d’un “tu dois être zen alors !” mais savez-vous pourquoi on assimile méditation et zéni ...
Publié le 22 octobre 2023 par Elodie Garamond
Comment débuter et pratiquer la méditation
S’il est une question légitime et récurrente pour tous ceux qui souhaitent débuter la méditation, c’est comment la pratiquer “bien ...
Publié le 10 octobre 2023 par Elodie Garamond
La méditation, une discipline et un état d’être accessibles à tous
Dès lors que l’on sait s’asseoir, fermer les yeux et se rendre disponible dans sa tête à ce qui vient, dans une écoute intérieure ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond