Hatha yoga : tout ce qu'il faut savoir
Le Hatha yoga est une discipline unique, de par l’ampleur de son rayonnement, de par les immenses bienfaits qu’elle procure à ses ...
Publié le 27 avril 2023 par Elodie Garamond
Quels sont les différents types de yoga ?
Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Kundalini, Iyengar, Nidra, Jivamukti… Face à tous ces types de yogas, il est parfois difficile de s ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Pourquoi faire du yoga ?
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Nidra… Tous les yogas ont un dénominateur commun : la recherche du bien-être et une meilleure conna ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Tout savoir sur les cours de yoga en ligne
Depuis le confinement, faire du yoga à la maison n’a jamais été aussi simple. Chaînes Youtube, Instagram… Il existe mille et une f ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Yoga pour débutants : tout savoir
Yoga, un mot entré depuis un certain temps dans le langage courant. Pour autant, ses grands principes restent méconnus du grand pu ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
La méditation, une discipline et un état d’être accessibles à tous
Dès lors que l’on sait s’asseoir, fermer les yeux et se rendre disponible dans sa tête à ce qui vient, dans une écoute intérieure ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Yoga Iyengar : une méthode adaptée à tous
Le yoga selon B.K.S. Iyengar, le Guruji qui a donné son nom à cette pratique contemporaine issue de la lignée du hatha yoga, c’est ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Ashtanga yoga : tout ce que vous devez savoir
Pratique très répandue en occident, et particulièrement populaire en France, l’ashtanga vinyasa est une variante de yoga dont la s ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Yoga des yeux : comment ça marche ?
Par des exercices spécifiques, par la détente physique et mentale, par la tonification et les soins oculaires, le yoga des yeux es ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
C'est quoi le Yin Yoga ?
Le yin yoga est une pratique douce dite restaurative, complémentaire de tous les yogas « yang » dynamiques. C’est LE yoga idéal po ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Le yoga une pratique minceur... mais pas que !
On entend souvent que le yoga fait maigrir. Mais qu'en est-il vraiment ? Découvrez pourquoi et comment le yoga est un allié minceu ...
Publié le 25 avril 2023 par Le Tigre
Kundalini yoga : de quoi parle-t-on et pourquoi est-il si populaire ?
On en entend parler partout ou presque, les mantras de kundalini inondent les réseaux sociaux autant que les cours et retraites de ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Vinyasa Yoga : tout savoir sur la pratique
Pratique parmi les plus populaires en France, le vinyasa yoga est une pratique issue du hatha yoga traditionnel, que l’on peut qua ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Le pranayama : l’art du contrôle du souffle
De la vitalité de notre souffle dépend la vitalité de notre corps. Chacun est conscient que du premier au dernier souffle de sa vi ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Le yoga du visage : faites vous du bien !
Le yoga du visage, également appelé yoga facial, est une approche holistique de bien-être qui permet une profonde détente et un ra ...
Publié le 25 avril 2023 par Elodie Garamond
Yoga et détente : Gérer son stress
Le stress, un mal du siècle … soulagé par la détente du yoga ! Par une pratique régulière et grâce aux techniques de respiration ...
Publié le 25 avril 2023 par Le Tigre
Yoga et respiration : on vous dit tout
Vous le savez, la respiration c’est la vie. En yoga, respirer c’est permettre la diffusion du souffle vital, de l’énergie. Respire ...
Publié le 25 avril 2023 par Le Tigre
Yoga et énergie : le yoga, un booster d’énergie
Le yoga est devenu LA pratique booster d’énergie par excellence. Celle qui nous fait nous lever le matin, celle qui nous donne le ...
Publié le 25 avril 2023 par Le Tigre
Améliorer sa souplesse avec le yoga
Vous le savez par intuition, la pratique du yoga améliore la souplesse globale du corps … et de l’esprit ! Sans aller nécessaireme ...
Publié le 25 avril 2023 par Le Tigre
Jivamukti yoga : 5 minutes pour tout comprendre
Aujourd’hui on connaît beaucoup de noms et de terminologies de yoga différentes. C’est presque infini … Sans connaître toutes les ...
Publié le 25 mars 2023 par Elodie Garamond
Le yoga pour dormir : retrouver des nuits régénératrices
Ceci ne sera une révélation pour personne : une pratique physique régulière améliore le sommeil. Et une pratique du yoga régulière ...
Publié le 25 mars 2023 par Le Tigre