Yoga flow pour renforcer le dos
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Durée : 36 minutes
Une séance pour renforcer le dos et activer les muscles profonds stabilisateurs des omoplates et des lombaires. Indispensable pour maintenir une colonne vertébrale saine !
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Faible