Yoga flow complet pour l'hiver
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Durée : 60 minutes
Un cours complet dans les énergies de l'HIVER sur un rythme naturellement plus lent avec tout de même des postures tenues de manière à réchauffer le corps de l'intérieur :) Lenteur & profondeur sont au RDV. C'est un bon cours également lorsqu'on a moins d'énergie mais que l'on veut quand même faire une bonne pratique.
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modéré