Yoga flow pour le Chakra Racine n°1
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Durée : 60 minutes
Un cours complet sur Muladhara Chakra, le chakra racine. L'accent est mis sur les postures d'ancrage, les fondations, la stabilité, les postures d'équilibre sur un pieds. Les maîtres mots sont : renforcer ses racines, faire de son histoire sa force.
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Energie
- Intensité : Faible