Yoga Doux pour le Dos

Durée : 17 minutes

Les techniques somatiques et l’embodied yoga nous permettent de nous tourner vers la forme intérieure de notre vaisseau corporel plutôt que de se concentrer sur la forme extérieure. Cette forme de yoga est moins focalisée sur la performance et les alignements, mais plutôt sur l’expérience des sensations et les effets produits par le mouvement. On met l’accent sur la perception et l’expérience interne.