Yoga au bureau
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Durée : 10 minutes
Voici une séance sur chaise de10 min que tu peux faire au bureau pour respirer, étirer les muscles du coup, relâcher les tensions... idéale pour retrouver de l'énergie quand on a un coup de barre ou que l'on a besoin d'oxygéner son cerveau !
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Faible