Yin yoga, routine de fin de journée
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Durée : 38 minutes
Une séquence de postures lentes et douces accessibles à tous, idéale pour décompresser après un effort physique ou mental important ou un stress intense. Relâcher la pression est un instinct vital qu’il faut apprendre à écouter et respecter !
Professeur Elodie Garamond
- Note :
- Discipline : Yin
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - lâcher prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Coussin, Bloc