Yin yoga, anti chaleur et anti stress
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Durée : 47 minutes
Dans cette séquence douce vous êtes invités à réguler la température du corps pour mieux abaisser le niveau de tension et de stress du corps. Parce qu’un corps qui chauffe est un corps qui monte en énergie yang, le yin yoga va permettre de diminuer cette intensité pour chercher (et peut-être trouver) l’homéostasie de l’organisme, le calme nerveux.
Professeur Elodie Garamond
- Note :
- Discipline : Yin
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - lâcher prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Coussin, Bloc