Yin spécial digestion
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Durée : 31 minutes
Ce cours de Yin va stimuler et faciliter votre digestion par des postures spécifiques qui vont donner plus d'espace à l'estomac et aux intestins et solliciter les méridiens associés. Un auto-massage va également aider à bien détendre le ventre et équilibrer, si besoin, votre transit. Munissez vous d'un bolster, ou de plusieurs coussins ou couvertures. Pratiquez à distance des repas pour plus de confort. Crédit musique: Joris Feuillâtre, www.lamaisondungoni.com
Professeur Kathy Wolff
- Note :
- Discipline : Yin
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique, Bolster, Couverture