Yin 3ème Chakra Manipura

Durée : 14 minutes

Le chakra solaire, Manipura, libère notre énergie d’action, stimule notre volonté, notre puissance yang, nous reliant à l’élément Feu. Il est aussi le chakra du pouvoir, de l’ego et de la colère et nécessite d’être en équilibre pour dompter ses émotions. Représenté par la couleur jaune, il est particulièrement engagé dans de nombreuses postures de yoga dynamique nécessitant un effort soutenu et un « feu intérieur » constant. Les torsions ont un effet direct sur Manipura, mais pratiquez les le ventre vide, tout comme Kapalabhati. Vous pouvez faire cette pratique de façon séparée ou dans le parcours Initiation aux 7 Chakras.