Yin 1er Chakra Muladhara

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Durée : 15 minutes

Une pratique alliant méditation, visualisation, mudra, mantra et posture de Yin. Point de départ de la conscience, le chakra racine, Muladhara, est situé à la base de la colonne vertébrale, représenté par la couleur rouge et relié à l’élément Terre. Il est le chakra de notre naissance et de nos besoins vitaux primaires qui se développent de 0 à 7 ans, créant notre état de conscience, constituant le socle de notre instinct de survie, de notre enracinement à la terre, de notre ancrage, de notre résistance et de notre résilience. Vous pouvez faire cette pratique de façon séparée ou dans le parcours Initiation aux 7 Chakras. Ne pas hésiter à répéter cette pratique sur plusieurs jours.

Professeur Camille Satya
  • Note :
  • Discipline : Yin
  • Niveau : Tous niveaux
  • Objectif : Détente - Lâcher-prise
  • Intensité : Faible
  • Accessoires : Bolster, Coussin

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