Waking energy

Durée : 10 minutes

Si vous n'avez que 10' devant vous, voici une séance parfaite pour vous mettre en mouvement au réveil sans tapis ! Plus d'excuses pour bouger sa colonne vertébrale, tonifier ses jambes, faire un peu de body tapping et remplir son réservoir d'énergie pour la journée grâce à ses mouvements simples !