Variations autour de Gomukhasana
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Durée : 30 minutes
cette classe vous permettra de contrer les effets néfastes de notre posture assise, devant un ordinateur. Vous redresserez votre dos vouté, ouvrirez votre poitrine, même la flexibilité de votre cage thoracique sera améliorée. comptez aussi sur un étirement profond des hanches pour relancer l'énergie dans le bassin !
Professeur Coco Rainbow
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Faible
- Accessoires : Sangle