Tuto Yoga thérapie : haut du dos

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Durée : 14 minutes

Vidéo d'explication. Ce tutoriel vous présente l'anatomie et la physiologie spécifique du haut du dos : omoplates, épaules, trapezes et nuque. Avant de commencer les exercices pratiques, explorez comment cette région du corps fonctionne, et comment mieux prendre soin du haut du dos pour soulager les tensions. N.B : Cette séquence fait partie du parcours "Epaules, nuque, trapèzes : Enlevez les tensions" mais peut se faire individuellement.

Professeur Céline Miconnet
  • Note :
  • Discipline : Yoga thérapie
  • Niveau : Tous niveaux
  • Objectif : Détente - Lâcher-prise
  • Intensité : Faible
  • Accessoires : Aucun

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