Tuto Yoga thérapie : bas du dos

Durée : 14 minutes

Vidéo d'explication. Ce tutoriel va vous aider à comprendre l'anatomie de votre dos, et plus particulièrement la physiologie de votre bas du dos : comment votre dos fonctionne, à quoi servent vos vertèbres, comment se manifestent les douleurs dans le dos, comment améliorer la conscience de votre corps et de votre posture pour mieux y faire attention et en prendre soin. N.B : cette séquence fait partie du parcours "Soulagez votre bas du dos" mais peut se faire individuellement.