Tuto yoga : les flexions arrières
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Durée : 22 minutes
Une séquence qui pose toutes les fondations pour trouver plus d'aisance dans les flexions arrières en toute sécurité. Mathieu décortique en détail les clés pour vous sentir spacieux et soutenu par l'arrière du corps et trouver une réelle ouverture du coeur et un vrai sentiment de libération.
Professeur Mathieu Boldron
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Brique, Sangle