Traverser la tristesse Kundalini

Durée : 29 minutes

Yoga du système nerveux, le Kundalini est un yoga particulièrement efficace pour l'équilibre émotionnel. Explorez une série simple qui vous invite à l'acceptation et à la stabilisation, pour vous permettre de traverser en conscience les vagues de tristesse ou de nostalgie. Le travail du souffle associé aux géométries des postures permet un voyage corporel unique vers un lâcher-prise nécessaire au quotidien.