Tantra : la confiance en soi Nidra

Durée : 42 minutes

Une méditation guidée pour développer sa confiance en soi. Nous proposons une expérience de yoga nidra, avec un Sankalpa et des visualisations. Yoga nidra signifie sommeil psychique. Il s'agit d'un état d'insomnie où l'on se trouve à la limite entre le sommeil et l'éveil. C'est un état de conscience intérieure et de contact avec le subconscient et la conscience supérieure. Dans le yoga nidra, les centres physiques du corps s'intervertissent. C'est le pratyahara.