Stabilité du corps et du mental Hatha
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Durée : 52 minutes
Une pratique complète exigeante. Cette séance applique l’aphorisme de Patanjali qui décrit la posture comme stable et confortable, Sthira Sukham-asanam. Les postures seront tenues dans la durée avec un soin pour l’alignement et trouver le confort dans l'effort. Ainsi chaque asana révèle sa substance et éclaire le mental.
Professeur Emmanuel Thiéry
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun