Spécial gainage

Durée : 17 minutes

Beaucoup de gainage : des planches devant, sur les côtés, la série d'abdos traditionnelle d'un MAT en Pilates et qui fonctionne toujours parfaitement bien et plein d'autres exos dédiés au renforcement et à la tonicité de votre sangle abdominale ! Vos jambes ne seront pas non plus en reste avec des bridges et des side leg series. Une séance finalement assez complète pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit....même ma coiffure s'en souvient :))