Souplesse de la colonne Hatha
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Durée : 42 minutes
Dans cette séance dynamique, les postures et enchaînements vont solliciter la colonne vertébrale en souplesse et en mobilité pour une optimiser la circulation de l’énergie vitale. Dans ce canal de la colonne, le système nerveux central fait comme un faisceau, c’est Sushumna le grand méridien.
Professeur Emmanuel Thiéry
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun