SmartFlow pour débutants Vinyasa

Durée : 48 minutes

Un cours pour commencer le yoga, ou pour reprendre ses bases, avec des adaptations offertes pour les postures moins accessibles. Un flow dynamique qui apporte un soin particulier aux alignements, selon les principes du SmartFlow. Une bonne séance pour débuter et se reconnecter à son corps et à ses sensations. Munissez-vous de deux blocs (ou de deux dictionnaires) et d'une couverture si possible.