Slow Flow intense Vinyasa
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Durée : 20 minutes
Une pratique exigeante pour les niveaux intermédiaires et avancés, pour vous faire plaisir et tester vos limites. Le rythme lent invite à prendre conscience des mouvements et des engagements musculaires. Vous vous sentirez beaucoup plus léger après cette courte séance grâce au travail de renforcement et d'étirement proposé dans cet enchainement dynamique. Une séquence qui fait du bien là où ça fait mal.
Professeur Mathieu Boldron
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Sangle