Shamatha méditation : le ressenti
Se connecter
Durée : 12 minutes
Méditation guidée de pleine conscience centrée sur la notion de ressenti, une qualité essentielle à la pratique méditative et à une vie quotidienne pleine et juste. A faire à n'importe quel moment de la journée. Cette pratique peut être répétée régulièrement ou alternée avec d'autres méditations guidées.
Professeur Elise Le Goff
- Note :
- Discipline : Méditation
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Coussin