Séquence pour débutants Hatha
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Durée : 41 minutes
Une séance de découverte de la voie yogique qui s'adresse tout particulièrement aux novices et débutants. Apprendre à synchroniser le souffle et les mouvements permet, avec des postures simples et ludiques, de trouver le chemin de la santé du corps et de la paix intérieure. Ecoutez votre corps, il n'y a pas de notion de performance en yoga.
Professeur Emmanuel Thiéry
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun