Séance autour de la détente Yin
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Durée : 12 minutes
Munissez vous d'un bolster, ou de gros coussin, et autorisez-vous à vous relâcher. Invitez un peu de yin au milieu du tumulte yang de votre vie quotidienne. Une pratique courte et accessible de Yin Yoga, pour apprendre à se détendre, s'autoriser le repos, et laisser le corps et l'esprit se reposer.
Professeur Camille Satya
- Note :
- Discipline : Yin
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Faible
- Accessoires : Bolster