Séance de 20 minutes #1 HIIT
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Durée : 22 minutes
20 minutes pour vous tonifier et renforcer votre corps ! Ce cours est basé sur un mix entre le "cardio" et le "renfo". Son avantage est sa capacité à être efficace dans le temps. Vous travaillerez de façon relativement courte mais intense avec des phases de repos très courtes. Parfait pour augmenter sa condition physique !
Professeur William Galin
- Note :
- Discipline : HIIT Fitness
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun