La salutation à la lune
Se connecter
Durée : 10 minutes
Idéale pour la fin de journée, la salutation à la lune développe équilibre et concentration mais aide sutout à calmer le système nerveux et à enraciner.
Professeur Coco Rainbow
- Note :
- Discipline : Ashtanga
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - lâcher prise
- Intensité : Modéré