Routine tous niveaux Barre et danse
Se connecter
Durée : 48 minutes
Dans ce cours de barre au sol pour tous niveaux, nous aborderons les fondamentaux du travail de barre au sol afin de tonifier et assouplir le corps : engagement du centre, maintien du dos, étirement des membres inférieurs et renforcement des muscles et articulations ; chaque exercice peut être visionné une fois avant l'exécution pour une meilleure compréhension et la pratique ne présente pas de contre indication majeure
Professeur Audrey Roehrich
- Note :
- Discipline : Barre et danse
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Serviette