Routine Stretching debout et allongé
Se connecter
Durée : 22 minutes
Une routine stretching de 20min qui commence par des étirements en posture debout puis qui passe directement à des étirements allongé(e) sur le dos.
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Ashtanga
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Faible
- Accessoires : Sangle